Маргарита Агибалова

Маргарита Агибалова пришла на проект дом 2 вслед за своей старшей сестрой – Олей. И спустя совсем короткое время удостоилась звания разлучницы, уведя у собственной сестры парня Андрея Черкасова.

Влад Кадони

на проекте c 20 февраля 2009 г.
возраст 25 лет
город г. Москва
знак зодиака дева

Юлия Колисниченко

День рождения: 1988 г.
На проекте с: 03.09.2010 дней: 341
Пара: -
Город: г. Краснодар
Личная информация

Новости

Любая женщина чувствует себя настоящей королевой, если у нее ухоженные и красивые ноги. В понятие «уход» входят такие процедуры как мытье, массаж, гимнастика, применение кремов.

Ноги нужно мыть теплой водичкой с применением туалетного мыла. При намыливании следует аккуратно пемзой стирать загрубевшую и сухую кожу, в основном в области пяток. Затем вытираем наши чистые ножки насухо полотенцем и втираем крем. Кремы способствуют смягчению и питанию кожи ступней, а также содействуют в устранении неприятного запаха и удалении мозолей. Втирание крема рекомендуется сопровождать массажированием ног. Массаж – необходимая и крайне важная процедура, улучшающая питание мышц, усиливающая кровообращение, расслабляющая ноги и снимающая с них усталость.

Если у вас грубоватая или шероховатая кожа на коленках, то во время приема теплой ванны вам необходимо их растирать щеткой или мочалкой, массируя мыльной пеной, смешанной с пищевой содой. Ну и не забываем после всего этого наносить питательный крем. Прекрасно справляется с ороговелостью коленей или локтей мазь календулы с несколькими каплями витамина Е или А.

Не только для ног, но и для всего организма весьма полезно как можно чаще босиком ходить по траве, по песку на пляже, по земле или даже дома по чистому полу. Для повседневной носки не рекомендуется использовать обувь на высоких каблуках, а также и вовсе без каблука.

Не менее важен уход и за ногтями ног. Старайтесь не состригать уголки ногтей на ногах, чтобы не допустить врастание ногтя в палец. Также при уходе за ногами прекрасно помогают настои, отвары, припарки, компрессы, маски из лекарственных растений.

Крапива. Лосьон из крапивы благоприятно действует при зуде, шелушении, мозолях. А приготовить его можно, прокипятив в течение 1 мин. 2 ст.л. корня крапивы в 200 г любого растительного масла, затем охладить и хорошенько смазать им отечные ноги.

Боярышник. Он прекрасно помогает при нарушениях циркуляции крови и бледности кожи на ногах. Приготовьте следующий отвар: 50 г цветков кипятите 10 мин. в 1 литре воды, затем процедите. Возьмите 2 небольшие емкости: в одну – отвар, в другую – холодную воду. Подержав пару мин. ноги в отваре, опустите их в холодную воду секунд на 10. Повторите процедуру 5-7 раз, закончив на холодной воде.

Ромашка. При неприятном запахе, зуде, усталости, тяжести в ногах и их потливости очень помогает такой ромашковый настой: 3 ст.л. сухих цветков заварите в 1 литре кипятка, в течение часа настаивайте в закрытой посуде, затем процедите. Для ванночки настой потом опять разогрейте до терпимой температуры и подержите, пока он не остынет.

Боль при месячных можно уменьшить

Процесс протекания менструации для большинства женщин, к величайшему их сожалению, приносит как максимум серьезнейшие боли или как минимум неприятные ощущения. Параллельно всему этому, естественно, портится настроение, может возникнуть состояние легкого подташнивания, начинаются головные боли. В такие дни пропадает всякое желание к передвижению, да и вообще желание что-либо делать: организм просто требует отдыха и расслабленного состояния. Конечно же, при современном темпе жизни это сделать практически невозможно, из-за чего женщинам приходится изыскивать из подручных средств способы уменьшения болей при месячных.

Врачи считают главной причиной возникновения болей во время наступления месячных резко начинающиеся интенсивные сокращения матки, а также наступление переизбытка некоторых гормонов.

Подход спортивный.

Существует мнение, что для того, чтобы при наступлении месячных не мучили боли, рекомендуется активно заниматься спортом. Делать это следует регулярно, но, естественно, не в сами эти дни. Уже научно доказано, что те женщины, которые подвергают свой организм постоянным физическим тренировкам, с неприятными симптомами во время месячных справляются намного лучше.

Непосредственно же в сами дни протекания месячных ваши спортивные занятия должны быть строго дозированными или вообще лучше делать перерыв на пару дней, позволяя себе только небольшие пешие прогулки или несколько приседаний и махов руками и ногами.

И химия нам поможет.

Большинство, увидев первый совет, горестно покачают головой, мол, какой там ежедневный спорт. В таком случае оказать помощь при болезненных ощущениях во время месячных вам смогут специальные таблетки. Для этой цели вам сможет подойти большинство анальгетиков (исключение составляет аспирин). Также прекрасно действуют такие спазмалгические препараты, как но-шпа или анальгин. Достаточно вредным, но очень сильнодействующим для женского организма является «Кетанов»: с его помощью можно немного замедлить процесс образования простагландинов в организме, а ведь именно они больше всего способствуют болевым ощущениям в период месячного цикла. Также с этим справляются и обычные противозачаточные таблетки.

На помощь призовём диету.

Одним из важных помощников в облегчении болезненных месячных является диета. Если в эти дни вы перейдете на пищу более вегетарианского уклона, то гарантированно сразу испарится часть неприятных ощущений. Также желательно воздержаться от мясомолочной пищи, отдавая предпочтение фруктам, овощам и всевозможным комбинациям соков из них. Старайтесь внимательно следить за тем, чтобы в этот период в ваш организм попадало как можно больше кальция и магния (их много в овощах с зелеными листьями и в твороге). Замечено, что настои травяных чаев душицы, ромашки и мелиссы оказывают также весьма благотворное воздействие на женский организм во время болезненных месячных. И старайтесь почаще вспоминать одну непреложную и такую важную для всех нас истину: наше здоровье находится исключительно в наших руках!

Здоровой и красивой грудь может быть в любом возрасте

Сексуально ваша грудь может выглядеть при любом размере. Давайте рассмотрим некоторые рекомендации и советы относительно того, что делать, чтобы она всегда сохраняла красивую форму и упругость.

Полезные привычки.

Вы желаете, чтобы вашими формами все мужчины восхищались? Тогда подберите красивое белье и косметические средства для ухода за кожей груди, однако только этим не ограничивайтесь! Важны также контрольные исследования у врача и регулярный самоосмотр.

Регулярный самоосмотр.

Никогда не забывайте заботиться о своем здоровье. Не откладывайте маммографию и УЗИ на потом. Если врач не назначил чаще, делайте их как минимум раз в год. Не стоит также забывать и о самостоятельном ежемесячном осмотре груди. Благодаря нему вы никогда не упустите из виду тех изменений, которые могут долго развиваться практически бессимптомно. Даже если вы в груди все-таки обнаружите какие-то уплотнения, то у вас еще будет достаточно времени, чтобы начать действовать оперативно.

Помним об осанке.

Следите за тем, чтобы ваша спина была всегда прямой, поднимайте подбородок слегка вверх и втягивайте живот, когда вы сидите или идете. Для того, чтобы научиться постоянно корректировать осанку, почаще представляйте себе, что воздушный шарик на невидимой веревочке постоянно тянет вас за макушку вверх. Это упражнение очень помогает тому, чтобы вы перестали горбиться, а бюст, соответственно, поднимался.

Заботимся об эластичности и упругости кожи.

Периодически наносите бальзам для тела, который вы используете после душа, на кожу груди. Во время беременности, когда увеличивается бюст, а также после 40 лет используйте специальный крем. Он предотвращает образование растяжек и делает кожу более эластичной. Весьма способствует укреплению кожи груди специальный массаж, а упругость возвращает обливание прохладной водой. Слишком теплая вода приводит же к тому, что ваша кожа начинает терять эластичность, поэтому отказывайтесь от горячих ванн и старайтесь как можно больше заниматься спортом: упругости бюста способствуют физические нагрузки.

Поддерживаем постоянный вес.

На строгих диетах старайтесь не сидеть, так как они приводят лишь к тому, что кожа груди начинает обвисать, а из-за резких изменений объемов тут же могут появиться и растяжки. Употребляйте здоровую пищу: овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, молочные продукты.

Правильно подбираем белье.

Не отказывайтесь от бюстгальтера даже в том случае, если у вас маленькая грудь. Он способствует поддержанию мышц груди и является для вашего бюста естественной опорой. Придать груди красивую форму и оптически её увеличить вы можете благодаря правильно подобранному белью. Если же вы являетесь обладательницей большой груди, то бюстгальтер обязателен. Он и приподнимает бюст, и разгружает спину и позвоночник. Только будьте внимательны при подборе бюстгальтера по размеру, чтобы грудь в нем ни в коем случае не деформировалась.

Никогда не загорайте топлес.

Загорайте в купальнике и пользуйтесь защитными кремами с UV-фильтром. Воздействие солнечных лучей ускоряет старение кожи. Кроме этого, нежная кожа вашей груди попросту может сгореть. Отказывайтесь от солярия, а если хотите, чтобы ваша кожа была золотистой, то используйте автозагар.

Встречаем долгожданную весну

Переходный период от зимы к весне, к сожалению, зачастую становится для нашего организма тяжелой нагрузкой. Так что же необходимо делать, чтобы быстро привести себя в прекрасную форму и иметь возможность просто радоваться наступлению такого долгожданного теплого сезона?

Причиной большинства неполадок нашего организма в этот переходный период становится самая банальная витаминная недостаточность. Большую часть всех необходимых микроэлементов и витаминов мы можем получать с пищей, но очень часто подобная пища содержит немалое количество калорий, что весьма плохо сказывается на состоянии наших форм. Выходом же из такого противоречивого положения вполне может стать применение специализированных витаминных комплексов или БАДов, только не стоит их принимать бессистемно и без предварительной консультации со своим лечащим врачом.

В начале весны также особое беспокойство большинству женщин доставляет состояние их кожи. Ведь она и так значительно ослаблена зимними холодами, а тут еще и особо повышенная влажность, и воздействие ветра, и колебание температуры воздуха... Старайтесь немного помогать вашей коже, защитный слой которой со всеми этими негативными факторами не в состоянии справиться. Активно применяйте увлажняющие косметические средства и витаминизированные крема (не только для лица, но и для тела), не умывайтесь непосредственно перед выходом на улицу, не используйте для умываний и душа слишком горячую воду, а также не пересушивайте кожу мылом.

Постарайтесь изыскать немного времени, чтобы побаловать свою кожу домашними масками, к примеру, творожной, способствующей эффективно устранить шелушение кожи. Для этого один желток смешайте с 2 ст. л. творога и небольшим количеством лимонного сока, затем равномерно распределите эту массу по коже.

Также прекрасно действует и маска из овсяных хлопьев, для которой 2 ст. ложки хорошо перемолотых хлопьев разбавляют горячим молоком (при этом масса должна быть не жидкой, а довольно-таки густой) и в таком теплом виде наносят на кожу. Обе этих маски рекомендуется делать не менее 2-х раз в неделю.

Весна – время сбора березового сока, который прекрасно подходит для увлажнения и питания сухой, безжизненной кожи. Берется равное количество березового сока, меда и майонеза, хорошо размешивается и наносится на лицо. Для жирной и нормальной кожи подходит периодическое протирание настоем березового сока. 1 стакан сока следует смешать с 50 мл спирта и перелить в плотно закрывающуюся баночку, чтобы затем по утрам наносить получившийся раствор на кожу не менее чем на 10 минут.

Очень часто весенней порой женщин особо беспокоят тёмные круги под глазами, возникающие вследствие ряда заболеваний, и это требует непременной врачебной консультации. Чисто косметические дефекты вполне можно устранить при помощи специальных травяных компрессов. По 1 ч. л. ромашки и шалфея смешивают в стакане, заливая кипятком, накрывая и настаивая в течение получаса, после этого процеживая. Часть отвара используется в горячем виде, а другую часть остужают. На глаза сначала накладываются ватные диски, которые смачивают в горячем отваре, затем – в холодном. Холодные и горячие компрессы по нескольку раз чередуют, а уже в конце процедуры веки смазывают кремом.

Однако чаще всего круги под глазами возникают из-за постоянной бессонницы, являющейся весьма характерной проблемой весеннего периода. Перед самым сном попробуйте проделать небольшую дыхательную гимнастику: глубокий вдох с поднятием выпрямленных рук под самый конец вздоха, задержка дыхания на 10-15 секунд и затем резкий выдох с опусканием рук и их встряхиванием. Повторять от 8 до 10 раз.

Лечим простуду в домашних условиях

Весна с зимой продолжают вести войну за право овладения погодными условиями. То потеплеет, то вновь одержат победу, правда, уже непродолжительные, но холода. Поэтому вовсе неудивительно при такой переменчивой погоде подхватить такую нам ненавистную простуду. Но не торопитесь бежать в аптеку, тратя бешеные деньги на современные лекарства, если вы заметили первые признаки простудного заболевания. Ведь самые лучшие лекарства в наличии и у вас дома! Не верите? Так откройте холодильник и внимательно посмотрите.

Если чувствуете, что появились первые признаки насморка, или же болезни поддается горло, то вам поможет обычный соляной раствор. В подобном случае следует растворить в одном стакане теплой воды 1-2 чайных ложечек соли (если есть морская, то еще лучше) и этим раствором полоскать горло 2-3 раза на протяжении дня. Этот обычный соляной раствор не просто дезинфицирует, снимает отечность и воспаление, а также убивает болезнетворные микробы, борется с насморком и снимает все неприятные болевые ощущения.

Куриный бульон. Суповая курица, отваренная в течение 2-х часов, поможет вам не просто не заболеть, но и укрепить иммунитет. Благодаря белкам, которые содержатся в бульоне, он не только повышает сопротивляемость организма вирусам и укрепляет клетки, но и уменьшает область распространения воспалений. Кроме всего этого, горячий свежий куриный бульон совершенно не приходится «по вкусу» большинству из вирусов, потому как они обладают весьма слабой теплоустойчивостью.

Если же умудрились промочить ноги, да к тому же и не на шутку замерзли, то вам в таком случае поможет согревающая ванночка для ног с добавлением в неё горчичного порошка. В не слишком большую емкость наливается горячая вода, примерно 36 градусов. Затем в нее засыпается горчичный порошок и опускаются ноги. Постепенно доливается горячая вода, чтобы впоследствии получить 40-41 градус. Порядка 5-10 минут парьте ноги в этом растворе, постоянно поддерживая температуру около 40-41 градуса. Эфирные масла от горчичных испарений прекрасно очищают дыхательные пути от микроорганизмов, а сам по себе горчичный порошок отлично стимулирует кровообращение. После ванночки ноги следует ополоснуть чистой теплой водой, смазать кремом и одеть в теплые носки.

Если же простуда не сдаётся и продолжает осаждать, справиться с ней поможет хрен. Хрен – самый настоящий природный антибиотик, обладающий невероятно широким спектром действия. Он справляется и с насморком, и с кашлем, способствует снижению температуры, воспалений и головной боли. Берется свежий корень хрена, очищается, измельчается и употребляется в пищу небольшими порциями. Употреблять его можно как отдельно, так и с любимым блюдом или же просто с хлебом. Самым главным является то, что съедать хрен следует сразу же после измельчения, так как его ценные свойства испаряются очень быстро, буквально в течение 15-ти минут после очистки.